Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 14,29 km vom 14.02.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
14.02.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 14,29 km 14,29 km 1h17min29s 5min25s/km 132 (68%) +205m/-219m


Notiz



Fr Kathleen )-:

Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:52 5,00 km 26:52 5:22/km 67 % 75 % +58/-32
2. 10,00 km 54:18 5,00 km 27:26 5:29/km 69 % 76 % +89/-76
3. 14,29 km 1:17:28 4,29 km 23:10 5:24/km 66 % 74 % +51/-103

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:08 1,00 km 5:08/km 64 % 72 % +0/-1
2. 2,00 km 10:28 1,00 km 5:20/km 66 % 71 % +0/-4
3. 3,00 km 16:23 1,00 km 5:54/km 69 % 75 % +37/-7
4. 4,01 km 21:53 1,01 km 5:28/km 68 % 70 % +18/-0
5. 5,00 km 26:51 0,99 km 5:01/km 69 % 75 % +0/-17
6. 6,02 km 32:06 1,02 km 5:10/km 67 % 74 % +0/-24
7. 7,00 km 37:41 0,99 km 5:40/km 69 % 72 % +24/-6
8. 8,01 km 43:35 1,00 km 5:53/km 73 % 76 % +38/-2
9. 9,00 km 48:56 0,99 km 5:23/km 69 % 75 % +17/-16
10. 10,00 km 54:18 1,00 km 5:22/km 67 % 74 % +8/-27
11. 11,01 km 59:34 1,01 km 5:14/km 62 % 71 % +0/-34
12. 12,00 km 1:05:34 1,00 km 6:02/km 68 % 74 % +36/-12
13. 13,00 km 1:10:50 1,00 km 5:16/km 65 % 74 % +12/-43
14. 14,02 km 1:16:04 1,02 km 5:07/km 67 % 70 % +0/-15
15. 14,29 km 1:17:28 0,26 km 5:19/km 68 % 70 % +3/-0
 
 
 
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