Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 14,34 km vom 11.02.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
11.02.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 14,34 km 14,34 km 1h16min12s 5min19s/km 130 (67%) +214m/-225m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 25:59 5,00 km 25:59 5:12/km 65 % 73 % +61/-33
2. 10,00 km 53:01 5,00 km 27:02 5:24/km 69 % 76 % +91/-77
3. 14,34 km 1:16:11 4,33 km 23:10 5:21/km 66 % 75 % +55/-107

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:07 1,01 km 5:04/km 64 % 69 % +0/-0
2. 2,02 km 10:15 1,01 km 5:05/km 63 % 66 % +0/-5
3. 3,00 km 15:47 0,98 km 5:38/km 67 % 73 % +39/-8
4. 4,00 km 21:02 1,00 km 5:14/km 66 % 70 % +19/-0
5. 5,00 km 25:59 1,00 km 4:57/km 63 % 68 % +0/-18
6. 6,02 km 31:08 1,02 km 5:04/km 65 % 70 % +5/-26
7. 7,00 km 36:41 0,99 km 5:38/km 69 % 75 % +26/-10
8. 8,01 km 42:34 1,01 km 5:51/km 73 % 76 % +39/-1
9. 9,00 km 47:50 1,00 km 5:17/km 70 % 74 % +19/-16
10. 10,00 km 53:00 1,00 km 5:11/km 68 % 76 % +9/-31
11. 11,01 km 58:13 1,01 km 5:09/km 64 % 70 % +0/-35
12. 12,00 km 1:04:02 0,99 km 5:52/km 69 % 74 % +37/-13
13. 13,01 km 1:09:15 1,00 km 5:12/km 66 % 75 % +16/-45
14. 14,01 km 1:14:26 1,00 km 5:11/km 66 % 71 % +0/-15
15. 14,34 km 1:16:11 0,33 km 5:16/km 69 % 70 % +2/-0
 
 
 
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