Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 14,14 km vom 09.02.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
09.02.2020
Langsamer Dauerlauf 14,14 km 14,14 km 1h21min06s 5min44s/km 113 (58%) +18m/-7m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 29:03 5,00 km 29:03 5:49/km 58 % 64 % +17/-6
2. 10,00 km 57:39 5,00 km 28:36 5:43/km 58 % 64 % +13/-14
3. 14,14 km 1:21:06 4,14 km 23:27 5:40/km 59 % 63 % +0/-0

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:55 1,01 km 5:51/km 60 % 64 % +4/-0
2. 2,01 km 11:39 1,00 km 5:43/km 59 % 63 % +3/-2
3. 3,01 km 17:28 0,99 km 5:52/km 56 % 58 % +5/-3
4. 4,01 km 23:18 1,00 km 5:49/km 57 % 58 % +0/-0
5. 5,00 km 29:03 0,99 km 5:47/km 57 % 59 % +3/-0
6. 6,01 km 34:59 1,01 km 5:53/km 57 % 62 % +7/-2
7. 7,01 km 40:41 1,00 km 5:41/km 58 % 59 % +1/-0
8. 8,00 km 46:18 0,99 km 5:41/km 59 % 61 % +0/-0
9. 9,01 km 51:58 1,01 km 5:38/km 58 % 61 % +0/-4
10. 10,00 km 57:39 0,99 km 5:43/km 58 % 64 % +0/-5
11. 11,02 km 1:03:29 1,02 km 5:44/km 59 % 63 % +1/-0
12. 12,01 km 1:09:03 0,99 km 5:39/km 59 % 63 % +0/-1
13. 13,00 km 1:14:39 1,00 km 5:37/km 59 % 62 % +2/-3
14. 14,01 km 1:20:20 1,00 km 5:39/km 58 % 61 % +0/-1
15. 14,14 km 1:21:06 0,14 km 5:39/km 59 % 59 % +2/-0
 
 
 
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