Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 35,35 km + 3 Testosprints vom 01.02.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
01.02.2020
Langer Dauerlauf 35,35 km + 3 Testosprints 35,35 km 3h10min25s 5min20s/km 130 (67%) +80m/-64m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 35,35 km 3:07:52 35,35 km 3:07:52 5:19/km 67 % 74 % +85/-71
2. 35,69 km 3:10:25 0,34 km 2:33 7:30/km 65 % 76 % +1/-0

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:20 5,00 km 26:20 5:16/km 64 % 68 % +19/-7
2. 10,01 km 52:35 5,01 km 26:15 5:15/km 66 % 70 % +12/-12
3. 15,00 km 1:19:10 5,00 km 26:35 5:19/km 65 % 69 % +6/-7
4. 19,99 km 1:45:40 4,99 km 26:30 5:19/km 65 % 69 % +11/-6
5. 25,00 km 2:12:34 5,01 km 26:54 5:22/km 68 % 72 % +8/-5
6. 30,00 km 2:39:38 5,00 km 27:04 5:25/km 69 % 74 % +10/-4
7. 35,00 km 3:06:03 5,00 km 26:25 5:17/km 71 % 74 % +0/-9
8. 35,35 km 3:07:52 0,35 km 1:49 5:09/km 73 % 74 % +0/-2
9. 35,69 km 3:10:25 0,34 km 2:33 7:30/km 65 % 76 % +1/-0

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:21 1,01 km 5:17/km 65 % 67 % +3/-0
2. 2,00 km 10:31 0,99 km 5:14/km 65 % 68 % +4/-3
3. 3,00 km 15:46 1,00 km 5:16/km 64 % 65 % +7/-4
4. 4,02 km 21:10 1,02 km 5:19/km 63 % 67 % +5/-3
5. 5,00 km 26:21 0,98 km 5:16/km 65 % 68 % +5/-0
6. 6,00 km 31:39 1,00 km 5:18/km 66 % 69 % +10/-5
7. 7,02 km 36:56 1,01 km 5:13/km 67 % 69 % +0/-0
8. 8,01 km 42:08 0,99 km 5:14/km 66 % 68 % +0/-2
9. 9,01 km 47:24 1,00 km 5:17/km 64 % 68 % +0/-0
10. 10,01 km 52:35 1,00 km 5:11/km 66 % 70 % +0/-1
11. 11,01 km 57:51 1,00 km 5:15/km 65 % 68 % +0/-3
12. 12,02 km 1:03:15 1,01 km 5:20/km 64 % 69 % +0/-0
13. 13,01 km 1:08:28 0,99 km 5:17/km 65 % 67 % +0/-3
14. 14,02 km 1:13:50 1,01 km 5:18/km 65 % 69 % +2/-0
15. 15,00 km 1:19:10 0,98 km 5:26/km 66 % 69 % +3/-0
16. 16,01 km 1:24:31 1,01 km 5:18/km 66 % 69 % +7/-7
17. 17,02 km 1:29:54 1,01 km 5:20/km 65 % 69 % +5/-0
18. 18,00 km 1:35:09 0,99 km 5:20/km 65 % 69 % +1/-0
19. 19,00 km 1:40:28 1,00 km 5:19/km 65 % 69 % +0/-0
20. 20,00 km 1:45:42 1,00 km 5:15/km 66 % 69 % +0/-1
21. 21,01 km 1:51:01 1,01 km 5:17/km 66 % 68 % +0/-1
22. 22,01 km 1:56:24 1,00 km 5:21/km 66 % 70 % +0/-1
23. 23,01 km 2:01:47 0,99 km 5:25/km 68 % 71 % +3/-0
24. 24,01 km 2:07:09 1,00 km 5:21/km 70 % 72 % +1/-0
25. 25,00 km 2:12:35 0,99 km 5:29/km 68 % 70 % +2/-0
26. 26,00 km 2:18:03 1,00 km 5:28/km 68 % 71 % +3/-0
27. 27,00 km 2:23:30 1,00 km 5:26/km 68 % 71 % +2/-0
28. 28,00 km 2:28:59 1,00 km 5:29/km 68 % 70 % +3/-0
29. 29,01 km 2:34:31 1,01 km 5:30/km 69 % 72 % +3/-0
30. 30,00 km 2:39:39 0,99 km 5:11/km 70 % 74 % +0/-3
31. 31,01 km 2:45:00 1,00 km 5:20/km 71 % 73 % +0/-3
32. 32,00 km 2:50:17 1,00 km 5:18/km 70 % 73 % +0/-0
33. 33,01 km 2:55:34 1,00 km 5:16/km 71 % 74 % +0/-3
34. 34,01 km 3:00:49 1,00 km 5:14/km 71 % 74 % +0/-2
35. 35,00 km 3:06:03 0,99 km 5:17/km 72 % 73 % +0/-0
36. 35,69 km 3:10:25 0,69 km 6:19/km 68 % 76 % +0/-1
 
 
 
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