Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 17,27 km vom 21.01.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
21.01.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 17,27 km 17,27 km 1h33min51s 5min26s/km 125 (64%) +261m/-245m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:36 5,00 km 26:36 5:19/km 64 % 72 % +71/-29
2. 10,00 km 53:58 5,00 km 27:22 5:28/km 64 % 72 % +92/-72
3. 15,00 km 1:21:53 5,00 km 27:55 5:35/km 64 % 72 % +92/-93
4. 17,27 km 1:33:52 2,27 km 11:59 5:17/km 62 % 69 % +1/-49

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:10 1,01 km 5:08/km 65 % 70 % +5/-0
2. 2,00 km 10:19 1,00 km 5:10/km 64 % 68 % +0/-1
3. 3,00 km 16:21 1,00 km 6:03/km 65 % 72 % +41/-7
4. 4,01 km 21:42 1,01 km 5:17/km 65 % 68 % +19/-0
5. 5,00 km 26:36 0,99 km 4:58/km 62 % 66 % +4/-20
6. 6,01 km 31:53 1,00 km 5:15/km 60 % 67 % +0/-24
7. 7,01 km 37:29 1,00 km 5:35/km 65 % 71 % +27/-5
8. 8,01 km 43:19 1,00 km 5:50/km 68 % 72 % +39/-2
9. 9,01 km 48:41 1,01 km 5:20/km 65 % 72 % +12/-9
10. 10,00 km 53:58 0,99 km 5:20/km 63 % 71 % +10/-28
11. 11,00 km 59:22 1,00 km 5:24/km 58 % 67 % +1/-36
12. 12,01 km 1:05:19 1,01 km 5:54/km 64 % 70 % +35/-11
13. 13,01 km 1:10:38 1,00 km 5:19/km 65 % 70 % +14/-16
14. 14,01 km 1:15:56 1,00 km 5:19/km 64 % 69 % +6/-18
15. 15,00 km 1:21:53 0,99 km 5:59/km 67 % 72 % +36/-12
16. 16,02 km 1:27:14 1,01 km 5:17/km 59 % 69 % +0/-49
17. 17,00 km 1:32:25 0,99 km 5:15/km 65 % 67 % +0/-0
18. 17,27 km 1:33:52 0,27 km 5:22/km 66 % 68 % +0/-0
 
 
 
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