Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer, welliger Dauerlauf 17,25 km vom 14.01.2020

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
14.01.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 17,25 km 17,25 km 1h34min17s 5min28s/km 129 (66%) +252m/-246m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:45 5,00 km 26:45 5:21/km 66 % 74 % +69/-31
2. 10,00 km 54:32 5,00 km 27:47 5:33/km 67 % 74 % +91/-74
3. 15,00 km 1:22:29 5,00 km 27:57 5:36/km 66 % 74 % +96/-98
4. 17,25 km 1:34:17 2,25 km 11:48 5:15/km 65 % 71 % +0/-47

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:11 1,00 km 5:10/km 65 % 69 % +0/-1
2. 2,00 km 10:24 1,00 km 5:12/km 65 % 68 % +0/-1
3. 3,01 km 16:34 1,01 km 6:08/km 68 % 74 % +42/-7
4. 4,01 km 21:46 1,00 km 5:11/km 68 % 70 % +20/-0
5. 5,00 km 26:45 0,99 km 5:03/km 65 % 71 % +4/-19
6. 6,01 km 32:04 1,00 km 5:17/km 63 % 72 % +3/-25
7. 7,01 km 37:48 1,00 km 5:43/km 69 % 73 % +27/-5
8. 8,01 km 43:41 1,00 km 5:53/km 71 % 73 % +36/-1
9. 9,01 km 49:06 1,01 km 5:23/km 68 % 74 % +17/-15
10. 10,00 km 54:32 0,99 km 5:30/km 65 % 72 % +8/-28
11. 11,02 km 59:59 1,01 km 5:23/km 61 % 67 % +2/-35
12. 12,00 km 1:05:53 0,99 km 5:59/km 67 % 73 % +34/-11
13. 13,02 km 1:11:17 1,02 km 5:19/km 67 % 71 % +12/-16
14. 14,01 km 1:16:31 0,99 km 5:16/km 64 % 74 % +6/-20
15. 15,00 km 1:22:29 0,99 km 6:03/km 69 % 73 % +39/-12
16. 16,01 km 1:27:44 1,01 km 5:13/km 62 % 70 % +0/-47
17. 17,00 km 1:32:58 0,99 km 5:16/km 67 % 71 % +0/-0
18. 17,25 km 1:34:17 0,25 km 5:22/km 67 % 69 % +0/-1
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung