Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 35,35 km vom 11.01.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
11.01.2020
Langer Dauerlauf 35,35 km 35,35 km 3h07min51s 5min19s/km 129 (66%) +40m/-52m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:32 5,00 km 26:32 5:18/km 61 % 65 % +12/-0
2. 10,00 km 53:08 5,00 km 26:36 5:19/km 63 % 67 % +6/-8
3. 15,00 km 1:19:41 5,00 km 26:33 5:19/km 64 % 70 % +7/-12
4. 20,00 km 1:46:17 5,00 km 26:36 5:19/km 66 % 70 % +0/-8
5. 25,00 km 2:12:52 5,00 km 26:35 5:19/km 68 % 71 % +5/-6
6. 30,01 km 2:39:28 5,01 km 26:36 5:19/km 71 % 74 % +8/-3
7. 35,00 km 3:05:58 4,99 km 26:30 5:18/km 71 % 75 % +5/-17
8. 35,35 km 3:07:49 0,35 km 1:51 5:18/km 71 % 73 % +0/-0

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:23 1,01 km 5:20/km 61 % 65 % +4/-0
2. 2,01 km 10:39 1,00 km 5:15/km 61 % 64 % +2/-0
3. 3,01 km 15:57 0,99 km 5:20/km 60 % 63 % +2/-0
4. 4,01 km 21:17 1,00 km 5:20/km 61 % 63 % +0/-0
5. 5,00 km 26:32 1,00 km 5:16/km 61 % 65 % +3/-0
6. 6,02 km 31:56 1,01 km 5:19/km 62 % 67 % +3/-0
7. 7,02 km 37:13 1,00 km 5:17/km 64 % 67 % +0/-0
8. 8,01 km 42:30 1,00 km 5:18/km 63 % 67 % +0/-1
9. 9,01 km 47:47 0,99 km 5:20/km 64 % 66 % +0/-4
10. 10,00 km 53:08 1,00 km 5:22/km 63 % 66 % +0/-0
11. 11,00 km 58:27 1,00 km 5:19/km 63 % 66 % +0/-2
12. 12,00 km 1:03:45 1,00 km 5:18/km 62 % 66 % +0/-3
13. 13,02 km 1:09:09 1,02 km 5:19/km 63 % 68 % +0/-3
14. 14,02 km 1:14:29 1,00 km 5:20/km 66 % 69 % +2/-0
15. 15,00 km 1:19:41 0,98 km 5:18/km 66 % 70 % +2/-0
16. 16,02 km 1:25:06 1,02 km 5:19/km 66 % 70 % +0/-2
17. 17,00 km 1:30:21 0,98 km 5:20/km 66 % 67 % +0/-0
18. 18,02 km 1:35:44 1,01 km 5:19/km 66 % 69 % +0/-1
19. 19,01 km 1:40:58 0,99 km 5:17/km 66 % 68 % +0/-2
20. 20,00 km 1:46:17 1,00 km 5:20/km 65 % 68 % +0/-4
21. 21,00 km 1:51:37 1,00 km 5:20/km 66 % 68 % +0/-1
22. 22,01 km 1:56:57 1,01 km 5:17/km 66 % 68 % +0/-4
23. 23,01 km 2:02:15 0,99 km 5:20/km 69 % 71 % +1/-0
24. 24,01 km 2:07:36 1,00 km 5:21/km 69 % 71 % +2/-0
25. 25,00 km 2:12:52 0,99 km 5:18/km 69 % 71 % +1/-0
26. 26,01 km 2:18:15 1,01 km 5:19/km 70 % 72 % +2/-0
27. 27,02 km 2:23:35 1,01 km 5:18/km 71 % 72 % +0/-0
28. 28,01 km 2:28:50 0,99 km 5:19/km 71 % 74 % +2/-0
29. 29,01 km 2:34:09 1,00 km 5:18/km 71 % 73 % +1/-0
30. 30,00 km 2:39:25 0,99 km 5:19/km 70 % 72 % +0/-2
31. 31,02 km 2:44:48 1,02 km 5:18/km 70 % 74 % +3/-7
32. 32,01 km 2:50:05 0,99 km 5:19/km 70 % 72 % +0/-2
33. 33,01 km 2:55:26 1,00 km 5:20/km 71 % 74 % +0/-3
34. 34,01 km 3:00:43 1,00 km 5:18/km 71 % 75 % +0/-2
35. 35,00 km 3:05:58 0,99 km 5:17/km 71 % 73 % +0/-2
36. 35,35 km 3:07:49 0,35 km 5:18/km 71 % 73 % +0/-0
 
 
 
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