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Einlaufen mit 3 Steigerungen 2,13 km vom 31.12.2019 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Dienstag
31.12.2019 |
Einlaufen mit 3 Steigerungen 2,13 km |
2,13 km |
0h11min41s |
5min29s/km |
124 (64%) |
+32m/-32m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,00 km |
6:20 |
1,00 km |
6:19/km |
59 % |
70 % |
+28/-0 |
| 2. |
2,00 km |
10:59 |
1,00 km |
4:39/km |
69 % |
81 % |
+4/-29 |
| 3. |
2,12 km |
11:40 |
0,12 km |
5:34/km |
70 % |
76 % |
+0/-2 |
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