Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 35,35 km vom 28.12.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
28.12.2019
Langer Dauerlauf 35,35 km 35,35 km 3h10min44s 5min24s/km 126 (65%) +69m/-65m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:54 5,00 km 26:54 5:23/km 61 % 67 % +16/-3
2. 10,00 km 53:52 5,00 km 26:58 5:24/km 61 % 65 % +5/-6
3. 15,00 km 1:20:52 5,00 km 27:00 5:24/km 62 % 67 % +4/-7
4. 20,00 km 1:47:53 5,00 km 27:01 5:24/km 63 % 68 % +10/-9
5. 25,01 km 2:14:56 5,00 km 27:03 5:24/km 66 % 71 % +9/-7
6. 30,00 km 2:41:56 5,00 km 27:00 5:24/km 69 % 73 % +12/-9
7. 35,00 km 3:08:52 5,00 km 26:56 5:23/km 69 % 72 % +8/-19
8. 35,35 km 3:10:44 0,35 km 1:52 5:21/km 69 % 71 % +0/-1

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:29 1,02 km 5:23/km 62 % 67 % +5/-0
2. 2,01 km 10:46 0,99 km 5:21/km 61 % 64 % +2/-0
3. 3,02 km 16:14 1,02 km 5:23/km 60 % 63 % +2/-0
4. 4,01 km 21:33 0,98 km 5:24/km 60 % 62 % +0/-1
5. 5,00 km 26:54 1,00 km 5:22/km 61 % 64 % +4/-0
6. 6,01 km 32:19 1,01 km 5:23/km 62 % 65 % +3/-0
7. 7,00 km 37:38 0,99 km 5:22/km 60 % 64 % +1/-0
8. 8,01 km 43:06 1,01 km 5:25/km 61 % 65 % +0/-1
9. 9,00 km 48:28 0,99 km 5:24/km 61 % 64 % +0/-3
10. 10,00 km 53:52 1,00 km 5:24/km 61 % 64 % +0/-2
11. 11,02 km 59:21 1,01 km 5:24/km 61 % 64 % +0/-2
12. 12,02 km 1:04:44 1,00 km 5:23/km 62 % 65 % +0/-2
13. 13,01 km 1:10:07 0,99 km 5:25/km 63 % 65 % +0/-2
14. 14,00 km 1:15:29 0,99 km 5:26/km 63 % 66 % +1/-0
15. 15,00 km 1:20:52 1,00 km 5:23/km 64 % 67 % +2/-0
16. 16,02 km 1:26:23 1,02 km 5:25/km 62 % 65 % +2/-0
17. 17,00 km 1:31:41 0,98 km 5:24/km 64 % 66 % +3/-0
18. 18,00 km 1:37:04 1,00 km 5:23/km 63 % 66 % +2/-3
19. 19,01 km 1:42:31 1,01 km 5:25/km 64 % 67 % +0/-1
20. 20,00 km 1:47:53 0,99 km 5:24/km 64 % 68 % +0/-2
21. 21,01 km 1:53:18 1,00 km 5:24/km 65 % 68 % +0/-2
22. 22,00 km 1:58:42 1,00 km 5:25/km 65 % 68 % +0/-2
23. 23,01 km 2:04:06 1,00 km 5:23/km 67 % 71 % +2/-0
24. 24,01 km 2:09:29 1,00 km 5:23/km 67 % 69 % +1/-0
25. 25,01 km 2:14:56 1,00 km 5:27/km 68 % 70 % +5/-2
26. 26,01 km 2:20:19 1,00 km 5:23/km 68 % 70 % +2/-3
27. 27,00 km 2:25:43 1,00 km 5:25/km 69 % 73 % +1/-0
28. 28,00 km 2:31:06 1,00 km 5:23/km 68 % 71 % +1/-0
29. 29,00 km 2:36:29 1,00 km 5:23/km 69 % 71 % +2/-0
30. 30,00 km 2:41:56 1,00 km 5:27/km 69 % 71 % +0/-1
31. 31,02 km 2:47:23 1,02 km 5:22/km 69 % 72 % +3/-6
32. 32,01 km 2:52:45 0,99 km 5:24/km 69 % 71 % +1/-0
33. 33,01 km 2:58:06 0,99 km 5:23/km 69 % 72 % +0/-3
34. 34,00 km 3:03:26 1,00 km 5:21/km 69 % 72 % +2/-3
35. 35,00 km 3:08:52 1,00 km 5:26/km 69 % 71 % +0/-4
36. 35,35 km 3:10:44 0,35 km 5:21/km 69 % 71 % +0/-1
 
 
 
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