Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 35,35 km vom 21.12.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
21.12.2019
Langer Dauerlauf 35,35 km 35,35 km 3h11min41s 5min25s/km 134 (69%) +47m/-39m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:50 5,00 km 26:50 5:22/km 64 % 68 % +13/-0
2. 10,00 km 53:50 5,00 km 27:00 5:24/km 65 % 69 % +8/-7
3. 15,00 km 1:20:53 5,00 km 27:03 5:25/km 66 % 71 % +6/-8
4. 20,00 km 1:47:55 5,00 km 27:02 5:24/km 68 % 72 % +4/-4
5. 25,00 km 2:15:08 5,00 km 27:13 5:27/km 71 % 74 % +10/-9
6. 30,00 km 2:42:17 5,00 km 27:09 5:26/km 72 % 76 % +9/-3
7. 35,00 km 3:09:43 5,00 km 27:26 5:29/km 73 % 75 % +0/-11
8. 35,35 km 3:11:40 0,35 km 1:57 5:33/km 73 % 75 % +0/-0

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:27 1,02 km 5:22/km 63 % 68 % +5/-0
2. 2,01 km 10:46 1,00 km 5:20/km 64 % 67 % +1/-0
3. 3,01 km 16:10 0,99 km 5:26/km 64 % 66 % +3/-0
4. 4,01 km 21:33 1,00 km 5:23/km 64 % 67 % +1/-0
5. 5,00 km 26:50 0,99 km 5:19/km 66 % 68 % +4/-0
6. 6,01 km 32:12 1,01 km 5:20/km 67 % 69 % +4/-0
7. 7,00 km 37:34 1,00 km 5:23/km 65 % 68 % +2/-0
8. 8,00 km 42:57 1,00 km 5:23/km 66 % 67 % +0/-1
9. 9,00 km 48:25 1,00 km 5:28/km 65 % 66 % +0/-2
10. 10,00 km 53:50 1,00 km 5:26/km 65 % 68 % +0/-0
11. 11,00 km 59:18 1,00 km 5:27/km 64 % 70 % +0/-1
12. 12,00 km 1:04:39 1,00 km 5:22/km 66 % 70 % +0/-2
13. 13,02 km 1:10:08 1,01 km 5:25/km 65 % 68 % +0/-3
14. 14,01 km 1:15:32 1,00 km 5:24/km 67 % 70 % +3/-0
15. 15,00 km 1:20:53 0,99 km 5:25/km 68 % 71 % +3/-0
16. 16,00 km 1:26:19 1,00 km 5:25/km 67 % 70 % +1/-0
17. 17,02 km 1:31:47 1,02 km 5:23/km 68 % 70 % +0/-0
18. 18,01 km 1:37:09 0,99 km 5:25/km 68 % 70 % +0/-1
19. 19,00 km 1:42:31 0,99 km 5:24/km 68 % 71 % +0/-0
20. 20,00 km 1:47:55 1,00 km 5:25/km 69 % 72 % +0/-1
21. 21,00 km 1:53:19 1,00 km 5:24/km 69 % 71 % +0/-2
22. 22,01 km 1:58:44 1,00 km 5:23/km 70 % 73 % +0/-2
23. 23,00 km 2:04:14 1,00 km 5:31/km 72 % 74 % +2/-0
24. 24,00 km 2:09:39 1,00 km 5:26/km 72 % 74 % +3/-0
25. 25,00 km 2:15:08 1,00 km 5:28/km 72 % 73 % +2/-0
26. 26,01 km 2:20:38 1,01 km 5:26/km 72 % 74 % +2/-0
27. 27,00 km 2:26:01 0,99 km 5:27/km 72 % 74 % +0/-0
28. 28,02 km 2:31:34 1,01 km 5:28/km 73 % 75 % +3/-0
29. 29,01 km 2:37:02 0,99 km 5:31/km 73 % 74 % +3/-0
30. 30,00 km 2:42:17 0,99 km 5:17/km 72 % 76 % +0/-1
31. 31,01 km 2:47:48 1,01 km 5:28/km 72 % 75 % +0/-1
32. 32,01 km 2:53:17 1,00 km 5:28/km 73 % 75 % +0/-2
33. 33,02 km 2:58:47 1,00 km 5:29/km 73 % 75 % +0/-3
34. 34,02 km 3:04:12 1,00 km 5:25/km 73 % 75 % +0/-1
35. 35,00 km 3:09:43 0,98 km 5:37/km 73 % 75 % +0/-4
36. 35,35 km 3:11:40 0,35 km 5:33/km 73 % 75 % +0/-0
 
 
 
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