Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Langer Dauerlauf 32,32 km vom 14.12.2019

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
14.12.2019
Langer Dauerlauf 32,32 km 32,32 km 2h57min51s 5min30s/km 135 (69%) +57m/-44m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:39 4,99 km 26:39 5:20/km 65 % 69 % +14/-0
2. 10,00 km 53:23 5,00 km 26:44 5:21/km 68 % 72 % +13/-15
3. 14,99 km 1:20:21 5,00 km 26:58 5:24/km 69 % 72 % +6/-9
4. 20,00 km 1:47:48 5,01 km 27:27 5:29/km 69 % 73 % +11/-12
5. 25,00 km 2:16:06 5,00 km 28:18 5:40/km 70 % 73 % +17/-7
6. 29,99 km 2:44:28 4,99 km 28:22 5:41/km 71 % 74 % +3/-5
7. 32,32 km 2:57:53 2,33 km 13:25 5:45/km 72 % 74 % +0/-3

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:19 1,00 km 5:18/km 65 % 69 % +6/-0
2. 2,01 km 10:38 1,00 km 5:18/km 66 % 68 % +3/-0
3. 3,00 km 16:00 1,00 km 5:23/km 64 % 67 % +3/-0
4. 4,00 km 21:21 1,00 km 5:20/km 65 % 68 % +1/-0
5. 5,00 km 26:41 1,00 km 5:20/km 66 % 69 % +3/-0
6. 6,01 km 32:03 1,00 km 5:21/km 69 % 71 % +6/-0
7. 7,00 km 37:20 1,00 km 5:18/km 69 % 71 % +0/-1
8. 8,02 km 42:48 1,02 km 5:23/km 67 % 70 % +0/-3
9. 9,01 km 48:06 0,99 km 5:22/km 67 % 71 % +0/-2
10. 10,00 km 53:24 0,99 km 5:20/km 69 % 72 % +0/-3
11. 11,02 km 58:51 1,02 km 5:22/km 68 % 70 % +0/-3
12. 12,01 km 1:04:10 0,99 km 5:21/km 67 % 71 % +0/-0
13. 13,01 km 1:09:28 0,99 km 5:20/km 69 % 71 % +0/-2
14. 14,00 km 1:14:54 1,00 km 5:27/km 70 % 72 % +2/-0
15. 15,00 km 1:20:24 1,00 km 5:30/km 70 % 72 % +1/-0
16. 16,00 km 1:25:50 1,00 km 5:27/km 69 % 72 % +3/-6
17. 17,00 km 1:31:19 1,00 km 5:28/km 69 % 71 % +1/-0
18. 18,02 km 1:36:48 1,01 km 5:25/km 69 % 73 % +3/-4
19. 19,00 km 1:42:10 0,99 km 5:26/km 69 % 72 % +0/-0
20. 20,00 km 1:47:48 1,00 km 5:39/km 71 % 73 % +2/-0
21. 21,00 km 1:53:23 1,00 km 5:35/km 71 % 73 % +3/-0
22. 22,02 km 1:59:06 1,02 km 5:37/km 70 % 73 % +0/-0
23. 23,01 km 2:04:47 0,99 km 5:44/km 71 % 73 % +3/-0
24. 24,01 km 2:10:28 1,00 km 5:41/km 70 % 72 % +0/-0
25. 25,00 km 2:16:07 0,99 km 5:42/km 71 % 73 % +5/-0
26. 26,01 km 2:21:51 1,01 km 5:41/km 71 % 73 % +2/-0
27. 27,01 km 2:27:27 1,00 km 5:36/km 70 % 72 % +0/-2
28. 28,01 km 2:33:06 1,00 km 5:40/km 71 % 74 % +0/-2
29. 29,01 km 2:38:51 1,00 km 5:44/km 71 % 73 % +1/-0
30. 30,00 km 2:44:32 0,99 km 5:43/km 71 % 72 % +0/-1
31. 31,01 km 2:50:16 1,01 km 5:42/km 72 % 74 % +0/-0
32. 32,01 km 2:56:01 1,00 km 5:45/km 71 % 73 % +0/-2
33. 32,32 km 2:57:53 0,32 km 5:55/km 71 % 73 % +0/-1
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung