Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer, welliger Dauerlauf 14,14 km vom 06.12.2019

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
06.12.2019
Lockerer, welliger Dauerlauf 14,14 km 14,14 km 1h18min18s 5min32s/km 136 (70%) +218m/-205m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:01 5,00 km 27:01 5:24/km 69 % 75 % +67/-27
2. 10,00 km 55:23 5,00 km 28:22 5:40/km 70 % 76 % +94/-76
3. 14,14 km 1:18:18 4,14 km 22:55 5:32/km 69 % 76 % +51/-97

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:15 1,00 km 5:14/km 68 % 71 % +2/-0
2. 2,01 km 10:31 1,01 km 5:13/km 68 % 71 % +0/-1
3. 3,01 km 16:32 1,00 km 6:02/km 71 % 75 % +42/-8
4. 4,00 km 21:56 0,99 km 5:27/km 71 % 73 % +18/-0
5. 5,00 km 27:01 1,00 km 5:05/km 69 % 74 % +5/-20
6. 6,01 km 32:13 1,01 km 5:08/km 67 % 74 % +3/-27
7. 7,00 km 38:03 0,99 km 5:54/km 72 % 76 % +27/-5
8. 8,00 km 44:25 1,00 km 6:23/km 73 % 76 % +38/-0
9. 9,01 km 49:57 1,01 km 5:30/km 71 % 75 % +2/-0
10. 10,00 km 55:23 1,00 km 5:27/km 69 % 76 % +9/-31
11. 11,01 km 1:00:41 1,01 km 5:14/km 67 % 75 % +0/-30
12. 12,00 km 1:06:45 0,99 km 6:09/km 72 % 76 % +37/-11
13. 13,00 km 1:12:13 1,00 km 5:27/km 68 % 76 % +12/-43
14. 14,00 km 1:17:33 1,00 km 5:19/km 70 % 73 % +0/-12
15. 14,14 km 1:18:18 0,14 km 5:27/km 70 % 72 % +0/-0
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung