Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,08 km vom 06.11.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
06.11.2019
Langsamer Dauerlauf 8,08 km 8,08 km 0h47min39s 5min54s/km 141 (72%) +113m/-91m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 29:35 5,00 km 29:35 5:55/km 72 % 81 % +78/-55
2. 8,08 km 47:39 3,08 km 18:04 5:52/km 72 % 79 % +36/-37

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:51 1,01 km 5:49/km 74 % 81 % +30/-0
2. 2,01 km 11:49 1,01 km 5:55/km 71 % 77 % +10/-14
3. 3,01 km 17:50 1,00 km 6:02/km 71 % 76 % +18/-7
4. 4,00 km 23:43 0,99 km 5:56/km 70 % 75 % +2/-15
5. 5,00 km 29:35 1,00 km 5:53/km 73 % 78 % +13/-15
6. 6,00 km 35:38 1,00 km 6:03/km 74 % 79 % +14/-0
7. 7,01 km 41:25 1,01 km 5:44/km 71 % 76 % +8/-19
8. 8,02 km 47:18 1,01 km 5:51/km 72 % 79 % +11/-14
9. 8,08 km 47:39 0,07 km 5:12/km 68 % 68 % +0/-1
 
 
 
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