Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 6,06 km vom 01.11.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
01.11.2019
Langsamer Dauerlauf 6,06 km 6,06 km 0h33min42s 5min34s/km 136 (70%) +14m/-13m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:44 5,00 km 27:44 5:33/km 70 % 74 % +11/-5
2. 6,06 km 33:41 1,06 km 5:57 5:37/km 69 % 72 % +0/-5

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:40 1,01 km 5:36/km 71 % 74 % +5/-0
2. 2,01 km 11:09 1,00 km 5:29/km 71 % 74 % +3/-0
3. 3,01 km 16:43 1,00 km 5:35/km 69 % 71 % +3/-0
4. 4,01 km 22:13 1,00 km 5:31/km 68 % 71 % +0/-2
5. 5,00 km 27:44 1,00 km 5:33/km 69 % 71 % +0/-2
6. 6,01 km 33:25 1,00 km 5:40/km 69 % 72 % +0/-4
7. 6,06 km 33:41 0,06 km 4:46/km 70 % 70 % +0/-1
 
 
 
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