Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 4,04 km vom 30.10.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
30.10.2019
Langsamer Dauerlauf 4,04 km 4,04 km 0h22min02s 5min27s/km 133 (68%) +10m/-6m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:31 1,01 km 5:28/km 70 % 73 % +6/-0
2. 2,00 km 10:55 0,99 km 5:26/km 70 % 72 % +4/-2
3. 3,01 km 16:23 1,00 km 5:26/km 67 % 71 % +2/-3
4. 4,00 km 21:49 0,99 km 5:28/km 66 % 69 % +0/-2
5. 4,04 km 22:03 0,04 km 5:30/km 67 % 67 % +0/-1
 
 
 
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