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Langsamer Dauerlauf 3,03 km vom 29.10.2019 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Dienstag 29.10.2019 |
Langsamer Dauerlauf 3,03 km |
3,03 km |
0h16min44s |
5min31s/km |
134 (69%) |
+5m/-3m |
Details
# |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
1. |
1,00 km |
5:29 |
1,00 km |
5:29 |
5:29/km |
71 % |
74 % |
+4/-0 |
2. |
2,00 km |
10:58 |
1,00 km |
5:29 |
5:28/km |
70 % |
73 % |
+0/-0 |
3. |
3,01 km |
16:38 |
1,01 km |
5:40 |
5:37/km |
66 % |
69 % |
+0/-3 |
4. |
3,03 km |
16:44 |
0,02 km |
0:06 |
5:12/km |
66 % |
66 % |
+0/-0 |
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