Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,08 km vom 03.10.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
03.10.2019
Langsamer Dauerlauf 8,08 km 8,08 km 0h43min59s 5min27s/km 131 (67%) +10m/-9m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:12 5,00 km 27:12 5:26/km 67 % 71 % +7/-0
2. 8,08 km 43:59 3,08 km 16:47 5:27/km 67 % 70 % +0/-6

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:26 1,00 km 5:25/km 69 % 71 % +4/-0
2. 2,02 km 10:50 1,01 km 5:20/km 69 % 71 % +0/-0
3. 3,01 km 16:16 1,00 km 5:28/km 66 % 68 % +2/-0
4. 4,02 km 21:48 1,01 km 5:28/km 66 % 67 % +0/-0
5. 5,00 km 27:12 0,98 km 5:31/km 66 % 67 % +2/-0
6. 6,00 km 32:40 1,00 km 5:28/km 66 % 68 % +0/-4
7. 7,00 km 38:06 1,00 km 5:26/km 66 % 68 % +0/-0
8. 8,01 km 43:37 1,01 km 5:28/km 68 % 70 % +0/-4
9. 8,08 km 43:59 0,07 km 5:09/km 68 % 68 % +0/-1
 
 
 
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