Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 6,06 km vom 11.09.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
11.09.2019
Langsamer Dauerlauf 6,06 km 6,06 km 0h31min59s 5min17s/km 118 (60%) +7m/-7m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:20 5,00 km 26:20 5:16/km 60 % 66 % +7/-5
2. 6,06 km 31:59 1,06 km 5:39 5:19/km 59 % 62 % +0/-2

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:20 1,01 km 5:17/km 63 % 66 % +3/-0
2. 2,01 km 10:36 1,00 km 5:16/km 61 % 64 % +1/-0
3. 3,02 km 15:55 1,01 km 5:16/km 60 % 63 % +3/-0
4. 4,00 km 21:04 0,98 km 5:15/km 59 % 62 % +0/-3
5. 5,00 km 26:20 1,00 km 5:17/km 59 % 62 % +0/-2
6. 6,00 km 31:39 1,00 km 5:18/km 59 % 62 % +0/-2
7. 6,06 km 31:59 0,06 km 5:33/km 60 % 60 % +0/-0
 
 
 
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