Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,08 km vom 05.09.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
05.09.2019
Langsamer Dauerlauf 8,08 km 8,08 km 0h42min26s 5min15s/km 118 (60%) +13m/-13m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:24 5,00 km 26:24 5:17/km 60 % 65 % +5/-0
2. 8,08 km 42:27 3,08 km 16:03 5:12/km 60 % 63 % +3/-8

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:19 1,00 km 5:18/km 61 % 65 % +3/-0
2. 2,02 km 10:38 1,01 km 5:15/km 61 % 63 % +3/-2
3. 3,00 km 15:50 0,99 km 5:16/km 59 % 61 % +1/-0
4. 4,01 km 21:12 1,00 km 5:21/km 59 % 61 % +0/-0
5. 5,00 km 26:24 0,99 km 5:14/km 60 % 62 % +0/-0
6. 6,01 km 31:39 1,01 km 5:12/km 60 % 63 % +1/-3
7. 7,01 km 36:48 1,00 km 5:09/km 60 % 63 % +0/-0
8. 8,01 km 42:05 1,00 km 5:15/km 59 % 63 % +0/-2
9. 8,08 km 42:27 0,07 km 5:11/km 59 % 60 % +0/-0
 
 
 
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