Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,08 km vom 08.08.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
08.08.2019
Langsamer Dauerlauf 8,08 km 8,08 km 0h41min26s 5min08s/km 126 (64%) +30m/-32m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 25:39 5,00 km 25:39 5:08/km 65 % 69 % +30/-14
2. 8,08 km 41:25 3,08 km 15:46 5:07/km 64 % 68 % +0/-18

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:14 1,01 km 5:10/km 64 % 67 % +1/-0
2. 2,00 km 10:17 0,99 km 5:06/km 65 % 68 % +9/-6
3. 3,02 km 15:30 1,02 km 5:08/km 64 % 67 % +3/-0
4. 4,02 km 20:39 0,99 km 5:11/km 65 % 67 % +6/-10
5. 5,00 km 25:39 0,99 km 5:04/km 66 % 69 % +12/-4
6. 6,01 km 30:47 1,01 km 5:04/km 65 % 68 % +1/-13
7. 7,00 km 35:51 0,99 km 5:08/km 64 % 66 % +2/-4
8. 8,01 km 41:03 1,01 km 5:09/km 64 % 65 % +0/-5
9. 8,08 km 41:26 0,07 km 5:17/km 64 % 65 % +1/-0
 
 
 
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