Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,08 km vom 04.07.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
04.07.2019
Langsamer Dauerlauf 8,08 km 8,08 km 0h41min19s 5min07s/km 131 (67%) +26m/-27m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 25:37 5,00 km 25:37 5:07/km 68 % 75 % +26/-11
2. 8,08 km 41:20 3,08 km 15:43 5:06/km 66 % 70 % +0/-16

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:10 1,00 km 5:09/km 69 % 75 % +2/-0
2. 2,01 km 10:19 1,01 km 5:07/km 68 % 74 % +7/-5
3. 3,01 km 15:25 1,00 km 5:06/km 67 % 70 % +4/-0
4. 4,00 km 20:35 1,00 km 5:11/km 67 % 69 % +10/-11
5. 5,00 km 25:37 1,00 km 5:03/km 67 % 70 % +13/-5
6. 6,00 km 30:43 1,00 km 5:06/km 66 % 69 % +0/-12
7. 7,01 km 35:51 1,01 km 5:06/km 66 % 70 % +4/-9
8. 8,01 km 40:58 1,00 km 5:06/km 66 % 67 % +1/-4
9. 8,08 km 41:20 0,07 km 5:14/km 65 % 66 % +1/-0
 
 
 
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