Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,08 km vom 01.06.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
01.06.2019
Langsamer Dauerlauf 8,08 km 8,08 km 0h42min11s 5min13s/km 132 (67%) +33m/-33m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:07 5,00 km 26:07 5:13/km 67 % 71 % +29/-18
2. 8,08 km 42:11 3,08 km 16:04 5:13/km 68 % 71 % +4/-15

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:11 1,00 km 5:11 5:11/km 66 % 71 % +2/-0
2. 2,00 km 10:21 1,00 km 5:10 5:10/km 68 % 71 % +7/-5
3. 3,02 km 15:45 1,02 km 5:24 5:17/km 66 % 69 % +3/-0
4. 4,00 km 20:54 0,98 km 5:09 5:15/km 67 % 69 % +4/-4
5. 5,00 km 26:07 1,00 km 5:13 5:13/km 68 % 71 % +9/-5
6. 6,02 km 31:26 1,02 km 5:19 5:12/km 68 % 71 % +2/-8
7. 7,01 km 36:36 0,99 km 5:10 5:14/km 68 % 70 % +1/-4
8. 8,01 km 41:50 1,00 km 5:14 5:15/km 68 % 71 % +1/-4
9. 8,08 km 42:11 0,07 km 0:21 4:44/km 69 % 70 % +1/-0
 
 
 
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