Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 6,06 km vom 20.05.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
20.05.2019
Langsamer Dauerlauf 6,06 km 6,06 km 0h34min02s 5min37s/km 127 (65%) +26m/-26m


Notiz



Aktive Regeneration.

Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 28:02 5,00 km 28:02 5:36/km 65 % 71 % +24/-22
2. 6,07 km 34:02 1,06 km 6:00 5:39/km 63 % 65 % +2/-4

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:37 1,00 km 5:37/km 67 % 71 % +1/-0
2. 2,01 km 11:11 1,01 km 5:32/km 67 % 70 % +7/-5
3. 3,01 km 16:52 1,00 km 5:41/km 64 % 66 % +3/-0
4. 4,00 km 22:29 0,99 km 5:39/km 63 % 66 % +0/-4
5. 5,00 km 28:02 1,00 km 5:32/km 63 % 66 % +4/-5
6. 6,01 km 33:43 1,01 km 5:39/km 63 % 65 % +2/-4
7. 6,07 km 34:02 0,06 km 5:41/km 64 % 65 % +0/-0
 
 
 
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