Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,08 km vom 02.05.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
02.05.2019
Langsamer Dauerlauf 8,08 km 8,08 km 0h43min23s 5min22s/km 123 (63%) +33m/-35m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:50 5,00 km 26:50 5:22/km 63 % 67 % +36/-22
2. 8,08 km 43:23 3,08 km 16:33 5:23/km 62 % 67 % +0/-16

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:31 1,02 km 5:26/km 63 % 67 % +2/-0
2. 2,01 km 10:44 0,99 km 5:16/km 65 % 66 % +7/-5
3. 3,00 km 16:04 0,99 km 5:23/km 64 % 66 % +4/-0
4. 4,01 km 21:30 1,01 km 5:22/km 62 % 66 % +10/-10
5. 5,00 km 26:50 0,99 km 5:23/km 61 % 63 % +12/-6
6. 6,02 km 32:13 1,01 km 5:19/km 62 % 67 % +2/-10
7. 7,01 km 37:35 1,00 km 5:23/km 62 % 67 % +5/-8
8. 8,00 km 43:00 0,99 km 5:28/km 62 % 65 % +0/-4
9. 8,08 km 43:23 0,08 km 5:05/km 62 % 63 % +0/-0
 
 
 
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