Sven Barthel
                 
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Fartlek 10 x 1 min schnell / langsam + Einlaufen, 3 Sprints, Auslaufen 12,20 km vom 10.04.2019

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  Multi-Asset Forex Fond

2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
10.04.2019
Fartlek 10 x 1 min schnell / langsam + Einlaufen, 3 Sprints, Auslaufen 12,20 km 12,20 km 1h03min04s 5min10s/km 138 (70%) +17m/-17m


Notiz



Die schnellen Minuten gingen heute richtig gut. Hab mich da auch nicht auf 4-5k Pace eingebremst.



Details



# R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 26:39 5:09/km 68 % 73 % +14/-11
2. 4:30 10:48/km 56 % 73 % +0/-0
3. 1:00 3:22/km 64 % 82 % +3/-0
4. 1:00 6:21/km 77 % 85 % +1/-0
5. 1:00 3:25/km 81 % 85 % +0/-2
6. 1:00 6:11/km 75 % 85 % +0/-3
7. 1:00 3:26/km 82 % 87 % +4/-0
8. 1:00 6:22/km 77 % 87 % +1/-0
9. 1:00 3:22/km 82 % 88 % +0/-3
10. 1:00 6:08/km 78 % 88 % +0/-1
11. 1:00 3:24/km 84 % 88 % +3/-0
12. 1:00 6:14/km 78 % 88 % +1/-0
13. 1:00 3:21/km 83 % 87 % +0/-2
14. 1:00 5:59/km 78 % 88 % +0/-2
15. 1:00 3:23/km 85 % 88 % +4/-0
16. 1:00 6:13/km 79 % 88 % +1/-0
17. 1:00 3:17/km 85 % 88 % +0/-3
18. 1:00 6:06/km 78 % 88 % +0/-1
19. 1:00 3:22/km 85 % 89 % +3/-0
20. 1:00 6:23/km 79 % 87 % +1/-0
21. 1:00 3:15/km 85 % 88 % +0/-3
22. 1:00 10:12/km 73 % 87 % +0/-1
23. 11:43 5:44/km 66 % 69 % +1/-4



  Multi-Asset Forex Fond

2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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