Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 12,12 km vom 26.02.2019

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2019 Payout
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%

2018 Payout: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
26.02.2019
Langsamer Dauerlauf 12,12 km 12,12 km 1h05min48s 5min26s/km 133 (68%) +46m/-47m


Notiz



Eine weitere spürbare Verbesserung des linken Oberschenkels. Das Laufgefühl war aber sehr schwerfällig und es ist kaum zu glauben vor ein paar Wochen noch Wochenumfänge von 120 km gelaufen zu sein.

Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:22 5,00 km 27:22 5:28/km 67 % 72 % +20/-12
2. 10,00 km 54:26 5,00 km 27:04 5:25/km 67 % 70 % +20/-22
3. 12,12 km 1:05:48 2,12 km 11:22 5:22/km 69 % 74 % +5/-12

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:26 1,01 km 5:21/km 69 % 71 % +2/-0
2. 2,01 km 10:53 0,99 km 5:29/km 70 % 72 % +7/-5
3. 3,00 km 16:23 0,99 km 5:32/km 67 % 68 % +3/-0
4. 4,01 km 21:58 1,00 km 5:34/km 66 % 67 % +10/-10
5. 5,00 km 27:22 0,99 km 5:26/km 66 % 67 % +1/-0
6. 6,01 km 32:53 1,01 km 5:27/km 67 % 70 % +5/-2
7. 7,01 km 38:19 1,00 km 5:27/km 67 % 70 % +7/-10
8. 8,01 km 43:39 1,00 km 5:21/km 67 % 70 % +0/-1
9. 9,01 km 49:06 1,00 km 5:26/km 67 % 70 % +11/-4
10. 10,00 km 54:26 0,99 km 5:22/km 68 % 70 % +2/-9
11. 11,00 km 59:48 1,00 km 5:22/km 69 % 71 % +4/-9
12. 12,01 km 1:05:12 1,00 km 5:23/km 70 % 73 % +0/-5
13. 12,12 km 1:05:48 0,11 km 5:21/km 72 % 74 % +1/-0



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2019 Payout
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%

2018 Payout: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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