Sven Barthel
                 
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Gesteigerter Dauerlauf 19 km vom 13.07.2011

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
13.07.2011
Gesteigerter Dauerlauf 19 km 19,13 km 1h41min08s 5min17s/km 0 (0%) +104,8m/-102,0m


Notiz



Auch noch am Abend war es sehr schwül. Aber alles besser wie das vorhergesagte Unwetter. Lauf war ganz gut, auch wenn es durch die Schwüle anstrengend war.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
8,02 8,02 44:26 05:32 05:32 -16
11,04 3,02 16:01 05:18 05:29 3
19,13 8,09 40:40 05:02 05:17 12

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:29 05:29 05:29 -10
2 1 05:33 05:33 05:31 -7
3 1 05:35 05:35 05:33 -6
4 1 05:35 05:35 05:33 8
5 1 05:26 05:26 05:32 -3
6 1 05:28 05:29 05:31 -7
7 1 05:30 05:31 05:31 11
8 1 05:40 05:40 05:32 -3
9 1 05:15 05:16 05:31 -16
10 1 05:22 05:23 05:30 18
11 1 05:16 05:17 05:29 2
12 1 04:51 04:51 05:25 -17
13 1 05:12 05:12 05:24 11
14 1 05:00 05:00 05:23 9
15 1 04:56 04:57 05:21 -15
16 1 05:08 05:08 05:20 0
17 1 05:04 05:04 05:19 11
18 1 05:00 05:01 05:18 1
19 1 04:59 05:00 05:17 9
19,13 0,13 00:40 05:08 05:17 2
 
 
 
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