Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE           
                 

 

Langsamer Dauerlauf 8,08 km vom 10.12.2018

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
10.12.2018
Langsamer Dauerlauf 8,08 km 8,08 km 0h43min51s 5min26s/km 148 (76%) +22m/-23m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:15 5,00 km 27:15 5:27/km 75 % 79 % +24/-13
2. 8,08 km 43:51 3,08 km 16:36 5:23/km 77 % 80 % +8/-20

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:30 1,00 km 5:29/km 73 % 76 % +1/-0
2. 2,00 km 10:59 1,00 km 5:30/km 77 % 79 % +6/-4
3. 3,02 km 16:32 1,02 km 5:28/km 76 % 78 % +11/-5
4. 4,01 km 21:57 0,99 km 5:29/km 74 % 78 % +4/-8
5. 5,02 km 27:21 1,01 km 5:20/km 74 % 77 % +6/-0
6. 6,02 km 32:40 1,00 km 5:20/km 76 % 79 % +4/-13
7. 7,02 km 38:03 1,00 km 5:22/km 77 % 80 % +0/-1
8. 8,01 km 43:27 0,98 km 5:29/km 77 % 80 % +0/-4
9. 8,08 km 43:51 0,08 km 5:09/km 76 % 77 % +0/-0

 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung