Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,08 km vom 02.12.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
02.12.2018
Langsamer Dauerlauf 8,08 km 8,08 km 0h43min42s 5min25s/km 139 (71%) +26m/-26m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:06 5,00 km 27:06 5:25/km 70 % 74 % +26/-13
2. 8,08 km 43:42 3,08 km 16:36 5:23/km 72 % 74 % +0/-13

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:28 1,01 km 5:24/km 71 % 74 % +1/-0
2. 2,00 km 10:51 0,99 km 5:25/km 71 % 74 % +6/-4
3. 3,01 km 16:21 1,00 km 5:29/km 70 % 71 % +11/-4
4. 4,01 km 21:49 1,00 km 5:27/km 70 % 71 % +4/-9
5. 5,00 km 27:06 0,99 km 5:20/km 69 % 71 % +8/-0
6. 6,00 km 32:27 1,00 km 5:21/km 72 % 73 % +0/-9
7. 7,00 km 37:51 1,00 km 5:25/km 71 % 73 % +0/-2
8. 8,00 km 43:17 1,00 km 5:25/km 72 % 74 % +2/-4
9. 8,08 km 43:42 0,08 km 5:13/km 72 % 72 % +0/-0

 
 
 
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