Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,09 km vom 29.11.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
29.11.2018
Langsamer Dauerlauf 8,09 km 8,09 km 0h43min36s 5min23s/km 136 (69%) +34m/-34m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,01 km 27:01 5,01 km 27:01 5:23/km 70 % 75 % +27/-15
2. 8,09 km 43:37 3,07 km 16:36 5:24/km 69 % 72 % +7/-19

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:29 1,01 km 5:26/km 71 % 74 % +1/-0
2. 2,01 km 10:49 1,00 km 5:21/km 72 % 75 % +6/-5
3. 3,01 km 16:17 1,00 km 5:27/km 69 % 71 % +14/-4
4. 4,01 km 21:39 0,99 km 5:24/km 69 % 71 % +0/-7
5. 5,01 km 27:01 1,01 km 5:20/km 68 % 70 % +7/-0
6. 6,01 km 32:19 0,99 km 5:21/km 69 % 71 % +6/-15
7. 7,01 km 37:46 1,01 km 5:24/km 69 % 72 % +0/-1
8. 8,01 km 43:12 1,00 km 5:28/km 69 % 70 % +0/-4
9. 8,09 km 43:37 0,08 km 5:30/km 69 % 69 % +0/-0

 
 
 
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