Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE           
                 

 

Lockerer Dauerlauf 13,04 km vom 26.11.2018

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
26.11.2018
Lockerer Dauerlauf 13,04 km 13,04 km 1h07min02s 5min08s/km 151 (77%) +43m/-44m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,01 km 25:46 5,01 km 25:46 5:08/km 76 % 81 % +27/-14
2. 10,00 km 51:18 4,99 km 25:32 5:07/km 77 % 82 % +11/-11
3. 13,04 km 1:07:02 3,04 km 15:44 5:11/km 78 % 81 % +5/-19

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:09 1,01 km 5:05/km 76 % 79 % +1/-0
2. 2,02 km 10:20 1,00 km 5:10/km 77 % 81 % +7/-5
3. 3,00 km 15:27 0,99 km 5:11/km 77 % 79 % +10/-4
4. 4,00 km 20:35 1,00 km 5:09/km 76 % 78 % +0/-4
5. 5,01 km 25:46 1,01 km 5:07/km 76 % 80 % +8/-0
6. 6,02 km 30:55 1,01 km 5:07/km 77 % 79 % +0/-5
7. 7,01 km 36:00 0,99 km 5:07/km 77 % 82 % +5/-4
8. 8,01 km 41:04 0,99 km 5:06/km 78 % 80 % +6/-0
9. 9,01 km 46:16 1,01 km 5:10/km 77 % 80 % +0/-9
10. 10,00 km 51:18 0,99 km 5:06/km 77 % 80 % +8/-0
11. 11,01 km 56:25 1,01 km 5:05/km 77 % 81 % +5/-13
12. 12,01 km 1:01:40 1,00 km 5:15/km 77 % 80 % +2/-5
13. 13,02 km 1:06:54 1,01 km 5:10/km 78 % 80 % +1/-4
14. 13,04 km 1:07:02 0,02 km 6:11/km 78 % 78 % +0/-0

 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung