Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 17,09 km vom 17.11.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
17.11.2018
Lockerer Dauerlauf 17,09 km 17,09 km 1h26min47s 5min05s/km 143 (73%) +69m/-69m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 25:04 5,00 km 25:04 5:01/km 72 % 76 % +22/-9
2. 10,01 km 50:28 5,01 km 25:24 5:04/km 73 % 77 % +28/-25
3. 15,02 km 1:16:07 5,01 km 25:39 5:07/km 74 % 77 % +17/-30
4. 17,09 km 1:26:47 2,07 km 10:40 5:09/km 74 % 76 % +1/-4

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:06 1,00 km 5:05/km 71 % 76 % +2/-0
2. 2,01 km 10:10 1,01 km 5:02/km 73 % 74 % +5/-5
3. 3,01 km 15:15 1,01 km 5:03/km 72 % 75 % +13/-4
4. 4,00 km 20:09 0,99 km 4:58/km 71 % 73 % +0/-6
5. 5,00 km 25:04 1,00 km 4:55/km 71 % 74 % +12/-4
6. 6,01 km 30:11 1,01 km 5:03/km 72 % 73 % +4/-9
7. 7,01 km 35:09 0,99 km 5:00/km 73 % 74 % +4/-0
8. 8,01 km 40:13 1,01 km 5:02/km 73 % 75 % +4/-6
9. 9,02 km 45:21 1,00 km 5:07/km 73 % 75 % +0/-0
10. 10,01 km 50:28 0,99 km 5:10/km 73 % 77 % +9/-0
11. 11,00 km 55:38 0,99 km 5:12/km 74 % 76 % +0/-7
12. 12,02 km 1:00:52 1,02 km 5:08/km 74 % 76 % +7/-0
13. 13,01 km 1:05:55 0,99 km 5:07/km 74 % 77 % +4/-15
14. 14,02 km 1:10:59 1,01 km 5:02/km 74 % 76 % +7/-0
15. 15,02 km 1:16:07 1,01 km 5:06/km 75 % 77 % +4/-12
16. 16,01 km 1:21:13 0,98 km 5:11/km 74 % 76 % +0/-1
17. 17,01 km 1:26:21 1,00 km 5:08/km 74 % 76 % +1/-4
18. 17,09 km 1:26:47 0,09 km 4:58/km 73 % 73 % +1/-0

 
 
 
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