Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 5,09 km vom 15.11.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
15.11.2018
Langsamer Dauerlauf 5,09 km 5,09 km 0h27min52s 5min28s/km 141 (72%) +9m/-9m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:34 1,01 km 5:30/km 72 % 76 % +1/-0
2. 2,01 km 11:02 1,00 km 5:29/km 73 % 76 % +4/-2
3. 3,01 km 16:30 1,00 km 5:28/km 72 % 73 % +4/-3
4. 4,00 km 21:55 1,00 km 5:27/km 71 % 75 % +0/-1
5. 5,01 km 27:25 1,01 km 5:27/km 72 % 75 % +1/-4
6. 5,09 km 27:52 0,08 km 5:25/km 70 % 71 % +1/-0

 
 
 
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