Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,09 km vom 02.11.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
02.11.2018
Langsamer Dauerlauf 8,09 km 8,09 km 0h43min18s 5min21s/km 134 (68%) +33m/-33m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,01 km 26:55 5,01 km 26:55 5:23/km 69 % 76 % +26/-13
2. 8,09 km 43:18 3,08 km 16:23 5:19/km 68 % 72 % +7/-20

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:21 1,01 km 5:19/km 71 % 76 % +1/-0
2. 2,00 km 10:47 1,00 km 5:27/km 70 % 72 % +7/-5
3. 3,00 km 16:10 1,00 km 5:24/km 68 % 70 % +10/-4
4. 4,01 km 21:36 1,01 km 5:24/km 68 % 69 % +0/-4
5. 5,01 km 26:55 1,00 km 5:19/km 67 % 70 % +8/-0
6. 6,01 km 32:11 1,01 km 5:14/km 68 % 70 % +6/-15
7. 7,01 km 37:33 1,00 km 5:22/km 68 % 72 % +4/-5
8. 8,02 km 42:58 1,01 km 5:23/km 69 % 71 % +2/-4
9. 8,09 km 43:18 0,07 km 4:49/km 69 % 69 % +0/-0

 
 
 
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