Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,07 km vom 31.10.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
31.10.2018
Langsamer Dauerlauf 8,07 km 8,07 km 0h43min21s 5min22s/km 134 (68%) +36m/-36m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:48 4,99 km 26:48 5:22/km 68 % 72 % +27/-15
2. 8,07 km 43:21 3,07 km 16:33 5:23/km 69 % 74 % +10/-22

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:32 1,02 km 5:25/km 69 % 72 % +1/-0
2. 2,02 km 10:54 1,00 km 5:23/km 69 % 72 % +5/-5
3. 3,01 km 16:12 0,99 km 5:21/km 69 % 71 % +12/-5
4. 4,00 km 21:31 0,99 km 5:22/km 67 % 70 % +0/-5
5. 5,02 km 26:55 1,02 km 5:18/km 68 % 70 % +7/-0
6. 6,01 km 32:11 0,99 km 5:19/km 69 % 74 % +4/-12
7. 7,02 km 37:36 1,01 km 5:23/km 69 % 70 % +4/-5
8. 8,02 km 43:05 1,00 km 5:27/km 69 % 70 % +1/-4
9. 8,07 km 43:21 0,05 km 5:27/km 66 % 66 % +0/-0

 
 
 
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