Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,09 km vom 29.10.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
29.10.2018
Langsamer Dauerlauf 8,09 km 8,09 km 0h43min59s 5min26s/km 149 (76%) +37m/-37m


Notiz



HF Messung hat rumgesponnen.

Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:10 5,00 km 27:10 5:26/km 75 % 80 % +26/-14
2. 8,09 km 43:59 3,10 km 16:49 5:26/km 77 % 82 % +11/-22

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:25 1,01 km 5:22/km 75 % 78 % +0/-0
2. 2,00 km 10:50 0,99 km 5:28/km 77 % 79 % +5/-5
3. 3,01 km 16:19 1,01 km 5:26/km 75 % 80 % +12/-4
4. 4,01 km 21:49 1,00 km 5:30/km 75 % 77 % +0/-5
5. 5,02 km 27:17 1,00 km 5:27/km 76 % 78 % +6/-0
6. 6,02 km 32:35 1,00 km 5:17/km 77 % 79 % +4/-12
7. 7,01 km 38:00 0,99 km 5:29/km 77 % 80 % +0/-1
8. 8,01 km 43:39 1,00 km 5:39/km 77 % 82 % +1/-4
9. 8,09 km 43:59 0,08 km 3:58/km 77 % 78 % +0/-0

 
 
 
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