Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 5,10 km vom 23.10.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
23.10.2018
Langsamer Dauerlauf 5,10 km 5,10 km 0h28min44s 5min38s/km 138 (70%) +14m/-14m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:42 1,01 km 5:38/km 72 % 76 % +1/-0
2. 2,01 km 11:20 1,00 km 5:37/km 72 % 76 % +6/-4
3. 3,01 km 16:56 0,99 km 5:38/km 70 % 72 % +4/-3
4. 4,01 km 22:41 1,01 km 5:43/km 69 % 73 % +0/-1
5. 5,00 km 28:14 0,99 km 5:37/km 69 % 71 % +1/-4
6. 5,10 km 28:45 0,10 km 5:26/km 67 % 67 % +1/-0

 
 
 
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