Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 5,38 km vom 18.10.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
18.10.2018
Langsamer Dauerlauf 5,38 km 5,38 km 0h30min32s 5min41s/km 137 (70%) +17m/-17m


Notiz



Die Oberschenkelzerrung scheint ausgestanden. Die rechte AS meckerte aber mehr rum wie vor der Zwangspause.

Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:42 1,01 km 5:38/km 73 % 76 % +1/-0
2. 2,01 km 11:21 0,99 km 5:41/km 73 % 76 % +6/-5
3. 3,01 km 17:04 1,00 km 5:42/km 69 % 72 % +10/-6
4. 4,01 km 22:43 1,00 km 5:39/km 67 % 69 % +5/-9
5. 5,00 km 28:20 0,99 km 5:41/km 67 % 69 % +1/-4
6. 5,38 km 30:32 0,38 km 5:47/km 66 % 69 % +1/-0

 
 
 
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