Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,74 km vom 30.09.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
30.09.2018
Langsamer Dauerlauf 8,74 km 8,74 km 0h46min14s 5min17s/km 133 (68%) +36m/-36m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:49 5,00 km 26:49 5:22/km 69 % 73 % +22/-13
2. 8,74 km 46:15 3,74 km 19:26 5:12/km 66 % 71 % +14/-23

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:32 1,02 km 5:26/km 70 % 72 % +1/-0
2. 2,01 km 11:00 0,99 km 5:30/km 70 % 73 % +7/-5
3. 3,02 km 16:28 1,01 km 5:25/km 68 % 72 % +13/-4
4. 4,02 km 21:45 1,00 km 5:18/km 68 % 70 % +0/-7
5. 5,00 km 26:50 0,98 km 5:11/km 67 % 70 % +4/-0
6. 6,01 km 32:05 1,01 km 5:12/km 66 % 70 % +8/-10
7. 7,01 km 37:14 1,00 km 5:09/km 66 % 69 % +5/-9
8. 8,00 km 42:24 0,99 km 5:12/km 66 % 68 % +0/-4
9. 8,74 km 46:15 0,73 km 5:14/km 67 % 71 % +2/-0

 
 
 
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