Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,59 km vom 16.09.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
16.09.2018
Langsamer Dauerlauf 8,59 km 8,59 km 0h46min06s 5min22s/km 131 (66%) +31m/-31m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:18 5,00 km 27:18 5:27/km 67 % 73 % +10/-4
2. 8,59 km 46:07 3,58 km 18:49 5:15/km 66 % 71 % +19/-27

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:39 1,00 km 5:38/km 68 % 72 % +1/-0
2. 2,02 km 11:20 1,02 km 5:35/km 68 % 71 % +7/-5
3. 3,01 km 16:46 0,99 km 5:30/km 66 % 69 % +10/-4
4. 4,01 km 22:06 1,01 km 5:18/km 67 % 70 % +0/-7
5. 5,00 km 27:18 0,99 km 5:15/km 67 % 73 % +4/-3
6. 6,01 km 32:33 1,00 km 5:14/km 66 % 69 % +12/-14
7. 7,02 km 37:55 1,01 km 5:19/km 65 % 69 % +4/-9
8. 8,02 km 43:10 1,01 km 5:13/km 65 % 69 % +0/-4
9. 8,59 km 46:07 0,56 km 5:14/km 67 % 71 % +2/-0

 
 
 
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