Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE           
                 

 

Langsamer Dauerlauf 14,24 km vom 04.09.2018

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
04.09.2018
Langsamer Dauerlauf 14,24 km 14,24 km 1h15min29s 5min18s/km 123 (62%) +46m/-46m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:29 5,00 km 26:29 5:18/km 62 % 66 % +29/-14
2. 10,00 km 53:01 5,00 km 26:32 5:18/km 63 % 69 % +9/-15
3. 14,24 km 1:15:29 4,24 km 22:28 5:18/km 63 % 66 % +11/-18

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:20 1,01 km 5:20 5:17/km 62 % 65 % +2/-0
2. 2,01 km 10:37 1,00 km 5:17 5:19/km 63 % 66 % +5/-5
3. 3,01 km 15:59 1,01 km 5:22 5:20/km 62 % 64 % +11/-4
4. 4,01 km 21:16 1,00 km 5:17 5:18/km 61 % 64 % +0/-5
5. 5,00 km 26:29 0,99 km 5:13 5:16/km 62 % 64 % +10/-0
6. 6,01 km 31:48 1,01 km 5:19 5:16/km 63 % 65 % +0/-7
7. 7,01 km 37:06 0,99 km 5:18 5:20/km 62 % 63 % +4/-3
8. 8,00 km 42:22 0,99 km 5:16 5:18/km 63 % 69 % +0/-6
9. 9,01 km 47:45 1,01 km 5:23 5:19/km 63 % 66 % +6/-0
10. 10,00 km 53:01 0,99 km 5:16 5:21/km 63 % 65 % +0/-6
11. 11,02 km 58:26 1,02 km 5:25 5:18/km 63 % 64 % +0/-0
12. 12,02 km 1:03:40 1,00 km 5:14 5:15/km 63 % 66 % +5/-6
13. 13,00 km 1:08:56 0,98 km 5:16 5:22/km 63 % 65 % +5/-11
14. 14,00 km 1:14:12 1,00 km 5:16 5:15/km 64 % 66 % +0/-3
15. 14,24 km 1:15:29 0,24 km 1:17 5:21/km 62 % 63 % +3/-0

 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung