Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,56 km vom 23.08.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
23.08.2018
Langsamer Dauerlauf 8,56 km 8,56 km 0h45min27s 5min19s/km 123 (62%) +31m/-31m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Diff. Ø HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:33 5,00 km 26:33 5:19/km -0:00/km 63 % 73 % +21/-14
2. 8,56 km 45:28 3,56 km 18:55 5:19/km -0:01/km 62 % 68 % +10/-17

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Diff. Ø HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:23 1,02 km 5:23 5:18/km +0:01/km 65 % 73 % +1/-0
2. 2,01 km 10:41 0,99 km 5:18 5:20/km -0:01/km 64 % 72 % +6/-5
3. 3,01 km 16:00 1,00 km 5:19 5:18/km +0:00/km 62 % 65 % +11/-4
4. 4,02 km 21:17 1,00 km 5:17 5:16/km +0:03/km 63 % 65 % +0/-5
5. 5,00 km 26:33 0,98 km 5:16 5:21/km -0:02/km 61 % 66 % +8/-6
6. 6,01 km 31:53 1,01 km 5:20 5:16/km +0:03/km 63 % 68 % +9/-6
7. 7,02 km 37:15 1,00 km 5:22 5:21/km -0:02/km 61 % 66 % +4/-8
8. 8,02 km 42:34 1,00 km 5:19 5:18/km +0:01/km 62 % 65 % +0/-7
9. 8,56 km 45:28 0,54 km 2:54 5:24/km -0:06/km 62 % 65 % +1/-0
 
 
 
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