Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 14,27 km vom 21.08.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
21.08.2018
Langsamer Dauerlauf 14,27 km 14,27 km 1h15min29s 5min17s/km 124 (63%) +56m/-56m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Diff. Ø HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:27 5,00 km 26:27 5:17/km -0:00/km 63 % 69 % +32/-15
2. 10,00 km 52:57 5,00 km 26:30 5:18/km -0:01/km 63 % 67 % +12/-19
3. 14,27 km 1:15:30 4,27 km 22:33 5:17/km +0:00/km 63 % 67 % +13/-21

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Diff. Ø HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:20 1,00 km 5:20 5:19/km -0:01/km 63 % 68 % +1/-0
2. 2,01 km 10:41 1,01 km 5:21 5:19/km -0:02/km 63 % 68 % +7/-5
3. 3,01 km 15:58 1,00 km 5:17 5:18/km -0:01/km 62 % 65 % +10/-4
4. 4,02 km 21:14 1,01 km 5:16 5:14/km +0:04/km 64 % 69 % +0/-7
5. 5,00 km 26:27 0,99 km 5:13 5:17/km +0:00/km 63 % 65 % +12/-0
6. 6,00 km 31:44 1,00 km 5:17 5:17/km +0:01/km 63 % 65 % +0/-9
7. 7,01 km 37:02 1,01 km 5:18 5:16/km +0:02/km 62 % 67 % +6/-0
8. 8,02 km 42:24 1,01 km 5:22 5:18/km -0:01/km 64 % 66 % +0/-6
9. 9,01 km 47:39 0,99 km 5:15 5:18/km -0:01/km 63 % 66 % +6/-0
10. 10,00 km 52:57 0,99 km 5:18 5:21/km -0:03/km 63 % 65 % +4/-8
11. 11,01 km 58:19 1,01 km 5:22 5:18/km -0:00/km 63 % 66 % +0/-2
12. 12,02 km 1:03:34 1,01 km 5:15 5:13/km +0:04/km 63 % 67 % +9/-9
13. 13,00 km 1:08:47 0,98 km 5:13 5:19/km -0:01/km 62 % 66 % +0/-5
14. 14,01 km 1:14:11 1,01 km 5:24 5:20/km -0:03/km 63 % 67 % +0/-3
15. 14,27 km 1:15:30 0,25 km 1:19 5:12/km +0:06/km 64 % 66 % +3/-0
 
 
 
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