Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,56 km vom 19.08.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
19.08.2018
Langsamer Dauerlauf 8,56 km 8,56 km 0h45min14s 5min17s/km 125 (63%) +28m/-28m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Diff. Ø HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:19 1,01 km 5:19 5:17/km +0:00/km 65 % 69 % +1/-0
2. 2,02 km 10:40 1,01 km 5:21 5:18/km -0:01/km 65 % 68 % +6/-5
3. 3,01 km 15:57 0,99 km 5:17 5:20/km -0:03/km 62 % 65 % +14/-5
4. 4,01 km 21:16 1,00 km 5:19 5:19/km -0:02/km 63 % 65 % +0/-6
5. 5,00 km 26:30 0,99 km 5:14 5:16/km +0:01/km 63 % 65 % +3/-0
6. 6,01 km 31:47 1,01 km 5:17 5:15/km +0:02/km 63 % 67 % +5/-4
7. 7,01 km 37:07 1,01 km 5:20 5:18/km -0:01/km 63 % 65 % +1/-4
8. 8,01 km 42:24 1,00 km 5:17 5:18/km -0:01/km 64 % 67 % +0/-6
9. 8,56 km 45:13 0,55 km 2:49 5:09/km +0:08/km 65 % 68 % +1/-0
 
 
 
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