Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,63 km vom 26.07.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
26.07.2018
Langsamer Dauerlauf 8,63 km 8,63 km 0h45min24s 5min16s/km 127 (64%) +33m/-33m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Diff. Ø HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:18 1,00 km 5:18 5:18/km -0:02/km 67 % 75 % +0/-0
2. 2,00 km 10:37 1,00 km 5:19 5:19/km -0:04/km 65 % 70 % +5/-5
3. 3,00 km 15:53 1,00 km 5:16 5:16/km +0:00/km 65 % 69 % +13/-5
4. 4,00 km 21:08 1,00 km 5:15 5:16/km -0:00/km 64 % 66 % +0/-6
5. 5,00 km 26:25 1,00 km 5:17 5:16/km -0:00/km 64 % 66 % +8/-5
6. 6,00 km 31:38 1,00 km 5:13 5:13/km +0:03/km 64 % 68 % +5/-0
7. 7,00 km 36:54 1,00 km 5:16 5:16/km -0:00/km 64 % 66 % +3/-10
8. 8,00 km 42:09 1,00 km 5:15 5:15/km +0:00/km 63 % 65 % +0/-6
9. 8,63 km 45:24 0,62 km 3:15 5:13/km +0:03/km 65 % 69 % +1/-0
 
 
 
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