Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,60 km vom 24.07.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
24.07.2018
Langsamer Dauerlauf 8,60 km 8,60 km 0h45min16s 5min16s/km 126 (64%) +29m/-29m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Diff. HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:17 1,00 km 5:17 5:16/km -0:00/km 65 % 69 % +0/-0
2. 2,00 km 10:34 1,00 km 5:17 5:18/km -0:02/km 65 % 68 % +6/-5
3. 3,00 km 15:53 1,00 km 5:19 5:19/km -0:03/km 64 % 66 % +9/-3
4. 4,00 km 21:09 1,00 km 5:16 5:17/km -0:01/km 63 % 65 % +0/-7
5. 5,00 km 26:23 1,00 km 5:14 5:14/km +0:02/km 64 % 66 % +7/-4
6. 6,00 km 31:35 1,00 km 5:12 5:12/km +0:03/km 64 % 67 % +5/-2
7. 7,00 km 36:52 1,00 km 5:17 5:16/km -0:00/km 64 % 66 % +3/-8
8. 8,00 km 42:09 1,00 km 5:17 5:18/km -0:02/km 62 % 65 % +0/-6
9. 8,60 km 45:17 0,60 km 3:08 5:13/km +0:03/km 64 % 65 % +1/-0
 
 
 
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