Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 12,48 km vom 22.06.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
22.06.2018
Lockerer Dauerlauf 12,48 km 12,48 km 1h00min12s 4min49s/km 141 (72%) +37m/-37m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Diff. Ø HF max. HF HM
1. 1,00 km 4:53 1,00 km 4:53 4:53/km -0:04/km 69 % 73 % +1/-0
2. 2,00 km 9:44 1,00 km 4:51 4:51/km -0:01/km 71 % 74 % +4/-3
3. 3,00 km 14:32 1,00 km 4:48 4:48/km +0:01/km 71 % 73 % +14/-5
4. 4,00 km 19:20 1,00 km 4:48 4:49/km +0:00/km 70 % 74 % +0/-6
5. 5,00 km 24:09 1,00 km 4:49 4:48/km +0:01/km 71 % 75 % +8/-0
6. 6,00 km 29:02 1,00 km 4:53 4:53/km -0:03/km 72 % 75 % +4/-9
7. 7,00 km 33:49 1,00 km 4:47 4:47/km +0:02/km 73 % 75 % +4/-1
8. 8,00 km 38:39 1,00 km 4:50 4:50/km -0:01/km 72 % 75 % +5/-8
9. 9,00 km 43:27 1,00 km 4:48 4:47/km +0:02/km 72 % 75 % +0/-1
10. 10,00 km 48:14 1,00 km 4:47 4:48/km +0:01/km 73 % 75 % +6/-4
11. 11,00 km 53:05 1,00 km 4:51 4:50/km -0:00/km 73 % 75 % +3/-4
12. 12,00 km 57:54 1,00 km 4:49 4:49/km +0:00/km 73 % 75 % +0/-8
13. 12,48 km 1:00:13 0,48 km 2:19 4:49/km +0:01/km 73 % 75 % +2/-0
 
 
 
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