Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 12,57 km vom 18.06.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
18.06.2018
Lockerer Dauerlauf 12,57 km 12,57 km 1h00min23s 4min48s/km 140 (71%) +54m/-54m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Diff. Ø HF max. HF HM
1. 1,00 km 4:50 1,00 km 4:50 4:50/km -0:02/km 69 % 73 % +0/-0
2. 2,00 km 9:41 1,00 km 4:51 4:51/km -0:02/km 71 % 74 % +5/-5
3. 3,00 km 14:30 1,00 km 4:49 4:49/km -0:01/km 71 % 73 % +14/-5
4. 4,00 km 19:19 1,00 km 4:49 4:49/km -0:01/km 70 % 72 % +0/-6
5. 5,00 km 24:07 1,00 km 4:48 4:48/km +0:01/km 70 % 74 % +10/-0
6. 6,00 km 28:55 1,00 km 4:48 4:49/km -0:00/km 71 % 73 % +0/-9
7. 7,00 km 33:42 1,00 km 4:47 4:47/km +0:02/km 71 % 74 % +4/-0
8. 8,00 km 38:31 1,00 km 4:49 4:49/km -0:00/km 71 % 74 % +6/-9
9. 9,00 km 43:17 1,00 km 4:46 4:46/km +0:02/km 71 % 74 % +0/-0
10. 10,00 km 48:02 1,00 km 4:45 4:46/km +0:03/km 72 % 75 % +13/-8
11. 11,00 km 52:52 1,00 km 4:50 4:50/km -0:01/km 72 % 75 % +2/-9
12. 12,00 km 57:40 1,00 km 4:48 4:48/km +0:00/km 71 % 73 % +0/-7
13. 12,57 km 1:00:24 0,57 km 2:44 4:48/km +0:00/km 72 % 74 % +1/-0
 
 
 
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