Sven Barthel
                 
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10.000m Wettkampf bei der Landesmeisterschaft in Radebeul vom 05.05.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
05.05.2018
10.000m Wettkampf bei der Landesmeisterschaft in Radebeul 10,00 km 0h39min22s 3min56s/km 179 (91%) +0m/-0m


Notiz



Mit einer 39:22 Zweiter in der AK40 einer Sächsischen Landesmeisterschaft zu werden spricht nicht gerade für ein anspruchsvolles Teilnehmerfeld in dieser Altersklasse. Ich nehme diese erfolgreiche Platzierung trotzdem gerne mit und weiß diese natürlich einzuschätzen.

Gerne wollte ich eine sub39 erreichen. Leider reichte mein aktuelles Potenzial und die erneut warmen Temperaturen nicht dafür. Im Schatten war das mit 19°C schon OK, nur leider hatten wir keinen Schatten auf der Bahn. Ich merkte schon deutlich, dass die Wärme mir arg zusetzte.

Die erste Runde war mit 1min25s viel zu schnell, dann pegelte ich mich auf die anvisierten 1min33s Runden ein. Nur leider wurde das mit zunehmender Länge immer zäher und langsamer. Nach 2km 8s im Vorteil, natürlich auch auf Grund der überschnellen ersten Runde. Nach 4km 3s im Vorteil, nach 6km 5s im Nachteil, nach 8km 17s im Nachteil und im Ziel 23s im Nachteil.

Letzten Endes konnte ich die 5000m in 18min59s von vor 2 Wochen genau bestätigen aber leider nicht verbessern. Beides VDOT 52,9. Und die 37min19s von vor einem Jahr ist gefühlte Welten entfernt.

Mein Teamkollege Marcel wurde Gesamtzweiter und AK35 Sieger mit einer starken, tiefen 36er Zeit. Er hatte im Winter gesundheitliche Probleme und sich jetzt endgültig erfolgreich aus seinem Tief herausgearbeitet. Respekt Marcel.





Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Diff. HF max. HF
1. 0,39 km 1:26 0,39 km 1:25,9 3:41/km +0:15/km 83 % 88 %
2. 0,79 km 2:59 0,40 km 1:33,4 3:52/km +0:04/km 87 % 88 %
3. 1,19 km 4:33 0,40 km 1:33,56 3:54/km +0:03/km 87 % 89 %
4. 1,59 km 6:07 0,40 km 1:33,91 3:54/km +0:02/km 88 % 89 %
5. 1,99 km 7:40 0,40 km 1:33,45 3:54/km +0:02/km 89 % 90 %
6. 2,39 km 9:14 0,40 km 1:34,37 3:56/km -0:00/km 90 % 90 %
7. 2,79 km 10:48 0,40 km 1:34,01 3:56/km +0:00/km 89 % 90 %
8. 3,19 km 12:23 0,40 km 1:34,52 3:56/km +0:00/km 90 % 91 %
9. 3,59 km 13:58 0,40 km 1:35,43 3:56/km -0:00/km 90 % 91 %
10. 4,00 km 15:33 0,40 km 1:34,47 3:56/km +0:00/km 91 % 91 %
11. 4,40 km 17:08 0,40 km 1:35,17 3:57/km -0:01/km 92 % 92 %
12. 4,80 km 18:43 0,40 km 1:35,38 3:56/km +0:00/km 91 % 91 %
13. 5,20 km 20:18 0,40 km 1:34,54 3:58/km -0:02/km 91 % 92 %
14. 5,60 km 21:53 0,40 km 1:35,14 3:57/km -0:00/km 92 % 93 %
15. 6,00 km 23:28 0,40 km 1:34,75 3:57/km -0:01/km 92 % 93 %
16. 6,40 km 25:03 0,40 km 1:35,95 3:58/km -0:02/km 92 % 92 %
17. 6,80 km 26:39 0,40 km 1:35,51 3:57/km -0:01/km 92 % 92 %
18. 7,21 km 28:16 0,41 km 1:36,20 3:58/km -0:02/km 92 % 93 %
19. 7,61 km 29:53 0,40 km 1:37,19 4:00/km -0:04/km 93 % 93 %
20. 8,01 km 31:28 0,40 km 1:35,75 3:57/km -0:01/km 93 % 94 %
21. 8,42 km 33:05 0,40 km 1:36,58 4:00/km -0:04/km 93 % 93 %
22. 8,82 km 34:42 0,41 km 1:36,67 3:59/km -0:03/km 93 % 94 %
23. 9,22 km 36:18 0,40 km 1:36,35 3:59/km -0:03/km 93 % 94 %
24. 9,63 km 37:55 0,40 km 1:37,12 4:01/km -0:05/km 93 % 94 %
25. 10,03 km 39:21 0,40 km 1:26,08 3:33/km +0:23/km 94 % 95 %
 
 
 
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