Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,62 km vom 23.03.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
23.03.2018
Langsamer Dauerlauf 8,62 km 8,62 km 0h45min01s 5min13s/km 132 (67%) +27m/-27m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Diff. Ø HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:20 1,00 km 5:20 5:19/km -0:06/km 64 % 68 % +2/-0
2. 2,00 km 10:37 1,00 km 5:17 5:18/km -0:04/km 65 % 68 % +7/-6
3. 3,00 km 15:52 1,00 km 5:15 5:15/km -0:02/km 66 % 69 % +9/-4
4. 4,00 km 21:04 1,00 km 5:12 5:12/km +0:01/km 66 % 69 % +0/-7
5. 5,00 km 26:16 1,00 km 5:12 5:12/km +0:02/km 67 % 69 % +8/-5
6. 6,00 km 31:27 1,00 km 5:11 5:11/km +0:02/km 68 % 71 % +6/-0
7. 7,00 km 36:34 1,00 km 5:07 5:07/km +0:06/km 69 % 73 % +2/-9
8. 8,00 km 41:46 1,00 km 5:12 5:11/km +0:02/km 68 % 71 % +0/-6
9. 8,62 km 45:01 0,62 km 3:15 5:15/km -0:02/km 69 % 72 % +1/-0
 
 
 
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